Descargar musica

Deep squats?

Haha trodde jag gick ner djupt jag…. 😉

 

Athlean…

Många nya tunga bra core-övningar..

 

Soma

Flow-variant med lite inslag av animals mm. Kommer till SATS  i mars,  kommer bli skönt komplement för oss 😉
http://www.somamove.com/

SomaMove-Teaser from Träningskurser.se on Vimeo.

Backyard/hardcore training

Här snackar vi backyard/hardcore training..:-)  Coolers!

Bosu trix

Advanced bodyweight…!

Lite armar o triceps.. typ 😉