Mini-Q, BodyBalance och NHL

Lördag. Frulle. Mini-Q, troligtvis lite extra gottigt för armar/axlar och lite tester på nytt. Sen en skön BodyBalance på det. Bastu och chill. Sen hoppas vi på nån skön repris på nattens NHL slutspel.

Ortoped-råd..

Kör så det ryker, sa ortopeden om foten..:-)
Tack. Tack.

Pilates Kungsgatan

Japp, det blev en både skön och småjobbig Pilates med Wirth igår. Mkt underskattat av många att köra de vita klasserna. Många skulle behöva köra fler såna, framför allt av killarna… men även av tjejerna. Tar på muskler man trodde man hade. Gäller att kroppskontroll och känna sig själv. Skall själv försöka utöka dessa och kanske kombinera mer. Mer TacFit och mer vitt.. Och mer..;-)

Puls-paus..

Nästa vecka blir det vila från superpulstoppar. Kan kroppen behöva nu.

Kommer mestadels bli TRX, lite TacFit Commando och vita klasser.
Kroppskontroll och rörlighet blir temat.

Bara hojta till om nån vill hänga på.:-)

BB och smågym…

Lördagen blir, istället för en hård omgång med kb’s o hög puls, en mer balancerad variation. En BodyBalance + en om gång med axlar/armar + en avslutande tabata-löpning… Sen skön stretch och bastu… En reboost för kroppen.

Clubbell Workshop, Göteborg 21/4

CST Clubbell Workshop, Göteborg 21/4

Detta vill man ju inte missa!! Har ju varit så sugen på att prova, och tom köpa ( tyvärr har ju Budo inte lyckats med sin beställning och få in dem för att prova). Ingen lust o åka till Örebro(Spartan) för att testa vikter mm

Häng på. Kul att prova ytterligare en av Sonnons saker…