Götte-Repris…

Japp, Jonas dök aldrig upp.. så d blev en självgående full-repris på Bakersfield!
Min MB började tom läcka..hoppas de nya riktiga kommer snart 😉

Q-Fit Bakersfield en go ensam-lördag…

Japp det blev en mastig Bakersfield. KB spetsnaz, bosu, o en del slams.. 🙂
Trots jag körde själv blev d bra tempo o hårt… Repris på måndag.

Ons morgon – California Repris

Och.. bara för att pressa på lite till..så blev det en go repris med kollegan Mats på Q-Fit California. Lika go och tung.. 😉

En riktig bål/rygg-killer!

Q-Fit California

Ok. Detta blir dagens WOD….
Den kommer nog bita rejält lite överallt… 😉

Mycket kettlebells, bosu och med ball…