24+32

Liten cool bild på Kungsgatans 2 (enda) tunga kb’s…

Phoenix = megatung;-)

Ja, fy tusan.. Den blev en monsterjobbig rackare. Kanske va kroppen trött, kanske va d saknaden av träningspartner idag… 3 av 5 + massa pullups o mkt mkt core..

Ja tack…

Vill vi ha på kungsgatan. Många. (Kompassen har.) Bra o kul till mkt. Och hoppa över..;-)

http://lebertfitness.com/Products/LebertEqualizer/Home.aspx

Onsdag: ViPR med ev plusmeny..

Lite xtra ben, coreblast och rörlighet efteråt…

"BarbellBellBall" = BBB

Blev dejt m “le barbell”.. Många nya sköna kombinationer och varianter. Tunga och utmanande. Sen loss på/med medicinboll(arna).
Blir till att sätta ihop nån vansinnes-kombo av dagens tester.

Lördagsplaner…

…blir nog hopprep, medicinbolls-race, hårt band, lite KB och ordentlig tabatalöpning..