You are the gym. Welcome to the original health "club."

Ons: Q-Fit Dilemma ;-)

Dagens dilemma… Q-Fit BBB, Alabama, KB-intervall, Bakersfield, Berlin TRX, California…
?? Ja blir nog bra vilket som…
Imorgon blir det Crosstraining med Mr Mico i alla fall. Äntligen.:-)

Bäst att inte vara helt slut då.. 😉

Pose-running..

Intressant läsning om Pose-running..

http://www.posetech.com/pose_method/pose-method-of-running-technique.html

Ny CrossFit Box…

Ok, kanske kan vara den lösning man hoppats på.. På lördag får vi se 😉

http://www.activewellness.se/component/content/article/350-premiar-crossfit-active-wellness.html
https://www.facebook.com/events/452684328093135/453379068023661/?ref=notif&notif_t=plan_mall_activity

TRX mobilitet

 Idag får kroppen återhämta sig..

TRX test och mobilitet ikväll…;-)

Ja, mat..

..lagning e ju inte min starka sida. Men detta är en god o nyttig morgon-NHL-frulle..:-)