Ons: AMT 60

Tidig kväll… hälen blir bara bättre o bättre.

60 min på AMT:n…

Fre: AMT 45

Sakta men säkert… Hälen känns bättre o bättre.

Blev 45 min på AMT innan ny S7 Edge 🙂

Fre: AMT + godismix

Fredagsstart innan upp på scen och jobb.

30 min AMT + en uppsjö av goa KB klassiker o klubbor. Gutt!

Tors: AMT 30

Testar o bygga upp hälen.. 30 min AMT efter PT

Lör: Blandad Q och en utomhus-specialare

Blev ett trevligt besök av gammal kompis på KT. Lite test av nya o gamla Q movs…

Och sen en utomhus-special med Q Bodyweight… Lyckat 🙂

Fre: AMT 60

Blev en 60 min på AMT’n.. följt av en lång skön stretch-flow av ljumskar, höfter, hmastrings och vader.

Hälsenan kändes lite de sista 10 min..annars funkade den bra idag 🙂