Descargar musica

Mån= yoga 75

Nu då…äntligen kommer man iväg på en skön yoga. Tar d lugnt m axeln..
Ben ben ben imån 😉

Posted by on Oct 8, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Lör: Jumpin’ Q

Pga nån typ av sträckning/överansträngning i höger traps…blev det att köra ben o core. En skön kombo med TRX, hög låda, bosu, hamstrings, vadpress och tabata-löpning.

Posted by on Oct 6, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Lör: Repris på Björnen..

Den va så grym senaste, så kör en repris…med Kristoffer. Mats gör mål idag..;-)
BearWall med xtra godis. 🙂

Posted by on Sep 29, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Inte idag…

Och inte imån heller. Ser ut som en mkt onödig o riskfylld övning. 😉

Posted by on Sep 27, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Tis: Liten fm-runda

Iom att det blev rep med zebrasyndicate mån kväll och även tor kväll, så blev det en liten egen fm runda på kungsgatan. En liten bear complex, kulor och annat. Var inte superalert och pigg, men testade lite nytt o en variationskombo. 🙂

Posted by on Sep 26, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Lör: Skön mix av ben, rörlighet o puls

Nu planeras det för morgondagens mix. Går över till ben nu..;-)

Posted by on Sep 21, 2012 in Uncategorized | 0 comments