Sön: Kettlebell Workshop a la Q

Uppvärmda efter 45 min Tabata, gled vi upp till de goa/tunga kloten för en matnyttig Q Kettlebell Workshop..

3 starka och extremt läraktiga grabbar fick leka loss och finputsa tekniken.. 🙂

2 tummar upp!

dbl cleans, deadcleans, sidecleans, kneeing cleans, tabletop, snatches, crabsnatches, v-swings, outside, revolver, american, jumpswings. rtw w stop, halos, tgu, halolunges, bosu-swings…. listan blev lång 😉