Tis: Q Bodyweight Tabata 128 – REPRIS

Och så fick LH-gänget köra igenom söndagens Q Bodyweight Tabata 128..

Lite nya movs med hantel/KB, puls, styrka o lite vridningar.

Strålande insats!

Q Bodyweight Tabata 128

Warmup: BW Complex

OH chi flow – twistlunge/punch – war+superman-ham- cosack

Plate OH droplunge

Tricep pushup + rocca pushup

S.leg jump + splitjump

Rolldown pushups

Plate TGU

Scorpio + knee-in

Plate Pullover hollow plank n sit twist

-Stretch