Mån: Q Dharik
Nu.. snackar vi snabbrunda med tryck.
20 min.
Sjöblöt… och matt.
2 rundor med KB och tunga rep. Räckte 😉
Q Dharik
Warmup: KB alt swing, BW
10-10+20, 2 Rounds
– KB rtw w stop n press
Ropes alt slams n quick
– KB row complex
Ropes alt slams n quick
– KB pullover crunches
About Me
Share