Lör: Q Tabata Special 60
Jo då… den bet tungt på de flesta.
9 tabata rundor bodyweight/TacFit!!
Massa nya movs för många, som kämpade hårt en go lördags-fm..:-)
Q Tabata 60 special
TF lunges w twist
TF sit-thru + crawlout
TF glidesquat(knee) w pushups
TF decksquat w tuckjump
TF bearsquat n press
TF tripod oh twist
TF walking pushups w X-knee
ABS: X-knee crunch
Bonus: TF crabswitch