Tors: BlackTab 7

Stenhård och elak morgonstart.. 0900, en intervallrykare, sprints och kb.

7 svettiga rundor. Riktigt skön pulsjäkel 😉

Q Black 7

tab sprints // am swings

tab sprints // high pulls

tab sprints // kb clean’n press

tab sprints // kb complex (sw-cl-pr-sq)

tab sprints // kb sidecleans

tab sprints // kb alt swings

tab sprints // kb OH hold/walk