Mån: BodyBalance + tung Q

Måndag kväll… först en skön BB på kungsgatan…sen

En massa spring, svett och svarta kulor i mängder 🙂

7 rundor sprint/kb

Kommer bli en grym rackare…

Q Black 7

tab sprints // am swings

tab sprints // high pulls

tab sprints // kb clean’n press

tab sprints // kb complex (sw-cl-pr-sq)

tab sprints // kb sidecleans

tab sprints // kb alt swings

tab sprints // kb OH hold/walk