Tisdag: KB Combat 400..

Tar nog o kör en gammal goding idag..;-)
Många reps och mkt kb’s.

KB Combat 400

Combat swing 16kg L 25
Alt hip heist 2×25
Combat swing R 25
Snatch 16kg L/R 2×25
Stepup 2x20kg L/R 2×25
Pushups+flip+ dips KB 2×25
Squat + press 16kg L/R 2×25

Burpee to 2hand press 20kg 2×25
Explosive 1arm sprawl 2×25