Q-Fit Cycle Desert 5-5-5

Blev en grymt lyckad skön kombo med både tyngd, hopp, puls och rörlighet.
Tummen upp.

KB long cycle , h.row, cl, sq, pr

Boxjumps – high from bosu

Scorpio-Sit-thru pushups

Knee clean-press-sideplank

Med.ball OH twist w hip lift

Posted by admin on Jun 6, 2012 in Bilder, Q-Fit, Workout | 0 comments