Descargar musica

Måndag: TacFit Mission Q-Mix

Måndag. Runt 19 ( beroende på hockeytider)…
Tänkt en skön tacfit-mission-mix, tabata, kroppsvikt…
Rörlighet o mkt core. ( fast brukar ju sluta med mkt av allt..;-) )

TacFit Mission Q-Mix
20/10 -8

Lunge twist knee
Revolving Table
Sit thru reach
Bear squat
Screw pushup
Spinal rock pike
Rocca forearm
Tripod overhead twist

Share Button
Posted by on May 7, 2012 in Bilder, Workout | 1 comment

1 Comment

  1. Studio Chief
    May 7, 2012

    :-). Blev ett mkt bra upplägg. Perfekt reboot och lagom genomkörare för hela kroppen. Och ryggen släppte gott.

    Respond

Submit a Comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.