Tis: Liten go Q Tint

Lite lagom helt enkelt… Kroppen aningens trött.  Axlar fick sig en omgång..

Skönt med vila tills tors kväll ( hoppas vi 😉 )

Q Tint 3-6-12

3 rounds, 6 moves, 12 reps

Landm pull-twist-press l/r
KB clean-squats ( alt splitsquats)
KB alt tabletop press
TRX mma-pullups l/r
Band presses
DB rot cuffs ( on ball)

To failure…

Band twist
Bosu 5-5-10
Ball backlift