Idag, lördag blir det lite softare. Lite sköna små grepp,hopp, twistar och drag i TRX-remmarna. Sen en välbehövlig tur upp i vita salen och lite BodyBalance…
Däefter blir det en liten tur bort och checka in den nya Crossfit boxen..
Q Training är en sida/blogg skapad för varierad och utmanande träning.
En salig blandning av CST, Animal, BodyWeight, KB, Spetsnaz, TacFit, RawFit, eget Q, bosu, Intu-Flow, olympic, Athlean-X, Spartan, yoga/soma, Barbarian, Mass Assault, MyMadMethods o massa massa mer….