Step. Puls och fotarbete. Ikväll kör jag och Ola och trummar på lite ben o puls med ett litet kärt återbesök på Sjöbergs Step. Får vi se vad vi kommer ihåg av alla små steg… Höger, vänster, höger, fram o bak, hit o dit.. 🙂 Bränna lite….
Q Training är en sida/blogg skapad för varierad och utmanande träning.
En salig blandning av CST, Animal, BodyWeight, KB, Spetsnaz, TacFit, RawFit, eget Q, bosu, Intu-Flow, olympic, Athlean-X, Spartan, yoga/soma, Barbarian, Mass Assault, MyMadMethods o massa massa mer….