Måndagen bjöd på en ny go Q Bodyweight. Och nu äntligen i C-sal med gött ljud, speglar och mkt skönare atmosfär. Blev både styrka, uthållighet, balans, spänst, statiskt och core.. 6 rundor och rejält trötta medlemmar 🙂 Starkt jobbat! Q Bodyweight 115 Warmup: BW Complex   6×6 Rounds 30/10 S.leg squat + crawlout – same … Continue reading Mån: Q Bodyweight 115